Vous aviez arrêté la cigarette depuis 2 semaines, 1 mois, 1 an, voire depuis 10 ans.
Et pourtant, au détour d'une fin de repas entre amis, lors d'une période de stress, vous avez rechuté.
Mais le jour le plus difficile pour l’arrêt du tabac dépend de chaque personne. Ce sera le premier pour beaucoup, mais ce n'est pas systématique.
Fumer une cigarette après un arrêt peut décourager les plus motivés. Mais cette rechute n’est pas un échec, bien au contraire. Elle vous montre que vous avez été capable de vivre sans tabac pendant une certaine période.
La chute et la rechute font partie du parcours vers la réussite.
La rechute dans le tabac n’est pas une fatalité.
Lors de l'atelier vous pourrez obtenir quelques clés pour bien la comprendre, afin de mieux l’appréhender lors de votre prochain arrêt. Découvrez aussi nos conseils pour vous motiver à mener une nouvelle tentative.